Persiapan Melahirkan Normal yang Wajib Diketahui Ibu Hamil

Persiapan Melahirkan Normal yang Wajib Diketahui Ibu Hamil

persiapan melahirkan

Memiliki momongan merupakan suatu hal yang sungguh membahagiakan oleh pasangan suami istri. Kehadiran bayi telah disambut dengan suka cita sejak ia masih berada di dalam rahim. Sampai akhirnya 9 bulan ibu mengandung, dan saatnya ibu melahirkan bayi tersebut.

Banyak para ibu hamil memilih untuk melahirkan bayinya secara normal mengingat fisik mereka yang memang baik dan tidak ada risiko. Namun, bagaimanapun juga, Anda perlu melakukan persiapan melahirkan normal agar prosesnya dapat berjalan dengan lancar. Langsung saja, berikut beberapa persiapan melahirkan normal yang harus Anda lakukan.

  1. Pelajari Bagaimana Proses Persalinan Normal

Ibu harus memahami bagaimana proses persalinan yang akan Anda lewati. Membaca buku panduan proses melahirkan atau mengambil kelas untuk ibu melahirkan adalah pilihan yang sangat bagus. Dengan belajar yang baik maka Anda akan dapat menghadapi ujiannya dengan lancar.

  1. Pilih Dokter Kandungan yang Cocok

Setiap proses kehamilan dan persalinan tentu sebaiknya dibantu oleh seorang dokter kandungan. Dokter kandungan ini bertugas untuk memimpin persalinan Anda. Pilihlan dokter kandungan yang Anda suka, cocok dan nyaman. Bekerja sama dengan orang yang tidak cocok tentu saja akan mengganggu proses persalinan Anda.

  1. Persiapkan Tubuh Anda

Persalinan normal sangat menuntut keadaaan tubuh ibu yang sehat. Oleh karena itu, jagalah selalu kesehatan tubuh Anda. Makanlah makanan yang bergizi dan seimbang, istirahat yang cukup, jaga kebersihan tubuh dan lain sebagainya.

  1. Persiapkan Organ Intim

Persiapan melahirkan ketiga ini sangat penting karena organ intim akan sangat berperan dalam proses persalinan Anda. Lakukanlah senam Kegel untuk mengontraksikan otot.

  1. Berguru pada Ibu yang Telah Pernah Melahirkan

Tak ada salahnya jika Anda meminta pendapat dan saran yang baik dari ibu yang pernah melakukan persalinan sebelumnya karena pengalaman adalah guru terbaik. Pelajarilah berbagai hal dari pengalaman orang lain sehingga dapat menjadi panduan ataupun peringatan bagi Anda.

  1. Olahraga

Ibu hamil yang sering beraktivitas fisik cenderung akan lebih siap secara fisik dalam menghadapi proses persalinannya. Rajin-rajinlah dalam berolahraga, Anda bisa melakukan olahraga khusus untuk ibu hamil.

Pastikan Anda telah melakukan persiapan melahirkan normal di atas demi kelancaran dan keselamatan persalinan Anda. Jangan pernah menyepelekan persalinan dan persiapannya. Semakin bagus persiapan Anda, maka akan semakin lancar pula proses melahirkannya.

Post Comment