Azért, hogy saját bodzalevet vagy bodzaszörpöt készítsen, az az oka, hogy a bodza számos egészségügyi előnnyel jár kicsiknek és nagyoknak. De melyek ezek és hogyan készítheti el ezt az immunerősítőt bodzából, az alábbiakban megtudhatja.

Készítse el bodza szirupot maga

Miért érdemes házi bodzalevet készíteni??

Hogyan működik a bodza?

Először is szeretnénk néhány szót ejteni a bodza tulajdonságairól.

A bodza számos egészségügyi előnnyel jár

A bodzafát (sambucus nigra) évszázadok óta “gyógyszerként” értékelik sokféle felhasználása miatt. A fekete bodzát (Sambuci Fructus), a bodza gyümölcsét használták influenza, megfázás, köhögés, hát- és lábfájdalom, idegfájdalom, ízületi gyulladás, gyulladás, krónikus fáradtság, szénanátha stb. Megelőzésére és kezelésére is. A bodzáról kimutatták, hogy segít megelőzni a rákot, és jelentősen csökkenti a demencia / Alzheimer -kór kockázatát.

A bodza természetes gyulladáscsökkentő szer, és különösen gazdag flavonoidokban (növényi eredetű antioxidánsokban)-több, mint az áfonya, az áfonya, a szeder és a goji bogyó. Ezek a flavonoidok ismerten segítenek megelőzni a szervezet sejtjeinek károsodását és erősítik az immunrendszert. A bodza A -vitaminban is gazdag, és a csipkebogyóval és a fekete ribizlivel együtt a legmagasabb a C -vitamin szintje..

Egészséges házi bodzaszörp

Hogyan segít nekünk valójában a bodza lé vagy szirup??

Számos tanulmány bizonyítja, hogy a bodza különösen hatékony a megfázás és az influenza ellen. A bodza kivonatról kimutatták, hogy a tünetek megjelenésétől számított 48 órán belül átlagosan 4 nappal csökkenti a tünetek időtartamát.

A bodzaszörp nagyon hatásos megfázás és influenza ellen

Készítse el bodza szirupot maga

A bodzalé egy ősi elixír, amelyet évezredek óta használnak az influenza, köhögés és megfázás kezelésére és megelőzésére.

Egészség a természettől

A házi bodzaszörp is tartalmazhat gyömbért, fahéjat, szegfűszeget és nyers mézet. Például a gyömbért évszázadok óta használják torokfájás, székrekedés és gyomorpanaszok enyhítésére. A gyömbér elősegíti az izzadást, és ez eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. A fahéj antioxidánsokban gazdag melegítő fűszer, amely segít a fertőzések és vírusok elleni küzdelemben, valamint erősíti az immunrendszert. A szegfűszeg természetes antiszeptikus és fájdalomcsillapító, amely segít eltávolítani és megakadályozni a kórokozók terjedését, valamint csillapítani a torokfájást. A szegfűszeg köptetőként is működik, megkönnyítve a köpet köhögését. A nyers méz antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek gátolják a mikrobák növekedését és harcolnak a bakteriális fertőzések ellen, valamint megállítják a vírusaktivitást. Ezenkívül hatékony köhögéscsillapító, csillapítja a torokfájást, és természetes alvássegítő, különösen gyermekek számára. A nyers hajdina méz a legmagasabb antioxidáns tartalommal rendelkezik.

A házi bodzaszörp a következő összetevőkből készül

A bodzaszörp tárolása:

Ha nagy (65-70%) cukorkoncentrációjú bodzaszörpöt készít, akkor önfenntartó lesz, így nem kell hűtőszekrényben tárolnia. Ha viszont mézzel készíted a bodzaszörpöt, akkor azt nem szabad szobahőmérsékleten tárolni.

Könnyedén készíthet finom és egészséges bodzaszörpöt saját maga

Maradjon egészséges egész télen!

Hogyan kell használni bodzaszörpöt?

A bodzaszörp esetében nincs szabványos adag. Amikor a felnőttek meg akarják előzni a megfázást vagy az influenzát, napi 1-2 alkalommal 1 evőkanálnyit vehetnek, és napi 2-3 alkalommal 2 evőkanálra növelhetik a megfázás vagy influenza kezelésére, amíg a tünetek el nem múlnak. Ha azonban házi bodza szirupot ad a gyermeknek, akkor meg kell dupláznia ezt az adagot. Mindig jó ötlet először gyermekorvoshoz fordulni.

Természetes immunerősítő

Jegyzet: Célszerű nem adni nyers mézet 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek.

Édesítse mézzel saját ízlése szerint

A bodzaszörp szárított bogyókból készül

A természetes gyógymód többnyire szárított bodzabogyóból készül. Ezeket könnyen tárolhatja otthonában, vagy online megrendelheti, és időről időre kis mennyiségű friss bodzaszörpöt készíthet.

A bodzát először szárítani kell

Megjegyzés: A nyers bodzát fel kell dolgozni, különben hányingert, hányást és gyomorgörcsöt okozhat.

Először dolgozza fel a bodzát, és csak ezután készítse elő a bodza levét 

Bodzaszörp recept

És most megkapja a bodzaszörp receptjét, és otthon készíthet finom és egészséges immunerősítőt bodzából. Elég egyszerű, de kérjük, kövesse pontosan a receptet, lépésről lépésre.

Használja ki a bodza egészségügyi előnyeit

A következő recept körülbelül 3 csésze bodzaszörpre vonatkozik.

Hozzávalók:

• 1 csésze szárított bodza
• 1/2 csésze apróra vágott friss gyömbér, hámozva
• 2 evőkanál őrölt fahéj
• 4 teáskanál őrölt szegfűszeg
• 4 csésze víz
• 1 csésze nyers méz

Tegye az összes hozzávalót egy serpenyőbe 

Készítmény:

• Tegye a szárított bodzát, kockára vágott gyömbért, őrölt fahéjat és őrölt szegfűszeget egy kis serpenyőbe.
• Adjunk hozzá vizet és forraljuk fel.
• Csökkentse a hőt alacsony szintre, és fedő nélkül párolja körülbelül 30 percig, vagy amíg a folyadék felére csökken.
• A bogyókat villával vagy burgonyapürével pürésítjük.
• Hagyja a keveréket pár percig párolódni, majd szűrje át a folyadékot finom szitán vagy sajtkendőn.
• Püré vagy préselje ki a szilárd bodzát, hogy a lehető legtöbb folyadék szabaduljon fel.
• Hagyja a folyadékot szobahőmérsékletre hűlni (nem melegebb, mint langyos), majd keverje hozzá a mézet.
• Hűtőszekrényben tárolandó.

Hét bodzaszörp

… és jól nyomja meg

Amikor a bodzaszörp langyos, hozzáadhatja a mézet

Ezután a kész szirupot szórakoztató jégkockaformákba öntheti, lefagyaszthatja, és naponta felajánlhatja gyermekének