Magasan fejlett technikai és digitális világunkban modern vezeték nélküli eszközök, mobiltelefonok és WLAN -ok vannak & Co. állandó lámpatest lett. E tekintetben még azt is nehéz elképzelnünk életünket modern eszközök nélkül, mivel ezek a 90 -es évek vége óta beköltöznek életünk minden területére. Ugyanakkor a mindennapi életben fokozódik a stressz, a rohanó rohanás és a pszichológiai stressz. A modern embert fejfájás, álmatlanság és sok más betegség sújtja. Az agyi teljesítménye és a koncentrációs képessége csökken. Az orvosok és az orvosok kétségbeesetten keresik az okokat, amelyek ahhoz vezettek. Rámutatnak, hogy egészségtelen életmódunk és a minket körülvevő elektromágneses sugárzás mindenképpen hibás. Világszerte emberek milliói vannak kitéve az elektroszmog negatív hatásainak, anélkül, hogy tudnák. Akkor hol van az álom a zavartalan élet- és munkakörnyezetről? Lehetséges-e a jelenben a sugárzásmentes élet? Ezek a kérdések megmozgatnak minket, és szeretnénk megtalálni a válaszokat.

 Az egészségtelen életmód és az elektromágneses sugárzás befolyásolja testi és lelki egészségünket

Már önmagában az a tény, hogy éjjel -nappal elérhetőek vagyunk mobiltelefonon vagy okostelefonon keresztül, stresszt okoz számunkra. Ez már bizonyos egészségügyi kockázatot jelent. Ezért a mai cikkben gyakorlati és nagyon hasznos tippeket szeretnénk adni Önnek arról, hogy mit tehetne egészsége érdekében a mindennapi életben.

Az a véleményünk, hogy az elektromágneses szennyezés elkerülhető, kiküszöbölhető vagy legalábbis csökkenthető. Csak így lehet egészséges környezetet teremteni kevés stressz mellett. Annak érdekében, hogy valami értelmeset tegyen a közérzete érdekében, mielőtt túl késő lesz, mindössze annyit kell tennie, hogy megszervezi mindennapi életét az alábbi irányelvek szerint:

Kövesse tippjeinket, és éljen egészséges és sugárzásmentes életet

A modern eszközöket megfelelően használja, és csökkentse a sugárzást

Az elektromos és mágneses sugárzás mindig ott keletkezik, ahol elektromos gépek vagy eszközök működnek. Természetesen ez azt jelenti, hogy egyetlen hely sem mentes igazán sugárzástól. A láthatatlan veszély körülöttünk van – a háztartásban, a munkahelyen, az irodában az áruházban és az utcán. Kedvenc TV -dobozunk, a hajszárító, a főzőlapok a konyhában, de a mágneses mezőterápia eszközei az orvostudományban elektromos és mágneses mezőket generálnak. Bár expozíciójuk és térerősségük viszonylag alacsony, nem zárható ki az egészségügyi veszély. A szakértők azt javasolják: Maradjon a lehető legtávolabb ezektől az eszközöktől, mert itt minden centiméter fontos.

 Maradjon távol az elektromos készülékektől otthon, a munkahelyen vagy az irodában

Aztán persze felmerül az a kérdés is, hogy a hosszan tartó mobiltelefon -használat káros -e az egészségünkre. Tudományosan bizonyított, hogy a mobiltelefon & Co. generál nagyfrekvenciás elektromágneses mezőket. Ez azt jelenti, hogy a mobilhálózatok, a vezeték nélküli telefonok, a WLAN és még a bébi telefonok is egészségkárosító sugárforrások. A cél pedig az, hogy a sugárzást a lehető legalacsonyabb szinten tartsuk. Éppen ezért évek óta vita folyik arról, hogy mikor és milyen gyakran kell használni ezeket az eszközöket. Tanácsunk: előzetesen figyelmeztessen, és bölcsen használja a mobiltelefonját és a Bluetooth -t. A mobiltelefon használata során a sugárzás csökkentése érdekében célszerű rövid telefonhívásokat kezdeményezni, a fülhallgatót a lehető leggyakrabban használni, és rossz kommunikáció esetén is lemondani a kommunikációról. Győződjön meg arról, hogy a sugárterhelés a készüléktől való távolság növekedésével csökken, ezért jobb, ha tartja a távolságot!

Menjen nyaralni sugárzásmentes helyre

A vakáció minden német számára az év legnépszerűbb időszaka, ehhez nem fér kétség. Következő tippünk pontosan az Ön nyaralására és utazási terveire vonatkozik. A legjobb az lenne, ha sugárzásmentes helyet választana, és valóban ott pihenne ki a mindennapi stressztől. Még mindig vannak olyan helyek, ahol az elektroszmogot alig lehet érezni. Ezek távol állnak a fejlett ipari övezetektől és zsúfolt városoktól. Csendes tengerparti strandok, nyaralás az országban, kemping a tó partján, vitorlás kirándulások kínálják a legjobb lehetőségeket a kikapcsolódásra és a megfelelő kikapcsolásra. Az egészséges táplálkozás, a sok friss gyümölcs és zöldség, kevés hús, több hal is az aranyszabályok közé tartozik a nyaralás tiszta kikapcsolódásához. Javasoljuk hosszú sétákat a szabadban, kalandos sétákat az erdőben vagy mezítláb a tengerparton. A „vissza a természethez” kifejezettebb jelentése van ma, mint Jean Jacques Rousseau idejében. És ez kell, hogy legyen az iránymutatásunk, ha valóban sugárzásmentesen akarunk élni, és stresszmentes munka- és lakókörnyezetet szeretnénk elérni.

A sok friss levegőn végzett testmozgás segít enyhíteni a mindennapi stresszt

A testmozgás, a jóga és a meditáció helyreállítja belső egyensúlyát

A harmadik tippünk a sugárzásmentes élethez a nagyobb fizikai gyakorlatokra és a lelki egyensúlyra irányul. Ez a tanács egy kicsit furcsának tűnhet, de ragaszkodunk ahhoz, hogy a testmozgás, a jóga és a meditáció sokat segíthet a mindennapi stressz enyhítésében, a sebességváltásban és a belső harmónia helyreállításában. Minden fizikai tevékenységgel teljesen elfelejti a modern eszközöket, sőt ki is kapcsolja azokat, ami hozzájárul a sugárzásmentes környezethez. Természetesen nem kell órákat töltenie aktívan edzéssel. Nem, napi fél óra könnyű testmozgás csodákra képes!

 Soha nem késő elkezdeni az edzést

Ez lendületet ad a testednek, csökkenti a stressz tüneteit, és pozitív hatással van a testre és a lélekre. A testmozgás megelőz számos modern betegséget, és gondoskodik lelki jólétéről. A fitt, egészséges és pozitív hangulatú minden szempontból előnyös a modern ember számára.

 Meditálunk, hogy nyugodtabbak és nyugodtabbak legyünk

A csendben valóban magához térhet meditáció közben, és újra hallhatja belső hangját

A sugárzástól mentes élet egészséges életet jelent. A jóga gyakorlása és / vagy a meditáció elektromos vagy vezeték nélküli eszközök nélküli helyiségben – így javítja fizikai és mentális egészségét, majd tovább marad aktív az életben. Bebizonyosodott, hogy ezek a technikák csökkentik a gyulladást és a stressz és az elektroszmog okozta betegség tüneteit. Tartják a testet a legjobb állapotban és megnyugtatják az elmédet. És ma mindenki ezt akarja elérni, nem??