A gyömbérlövések kis lépalackokban láthatók az egészségügyi élelmiszerek polcain, és egyre népszerűbbek. Ha még nem kóstolta meg a gyömbérsütéseket, akkor valójában lemaradt valamiről. Mert a napot friss gyömbéres lövéssel kezdeni, jó ötlet, amely jót tesz a testnek és a léleknek egyaránt. És a legjobb az egészben, hogy te is készíthetsz gyömbéres lövést. Derítsd ki hogy …

Mennyire egészséges egy gyömbéres lövés?

A következőkben a népszerű fűszer egészségügyi előnyeit keressük, és teszteljük a gyömbéres lövések receptjét. Ön is készíthet gyömbéres lövést. Maradj vele …

Keverje össze a gyömbér gyökérből származó koncentrált levet a narancslével

Készítse el saját gyömbérdobozát

Miért érdemes minden nap inni egy gyömbért??

A gyömbérgyökeret nem csak ételek ízesítésére használják. Igen, finom, csípős íze van, és bármilyen ételhez ízt adhat, de nem csak ezért kedvelik a gyömbért az ínyencek és a természetgyógyászok egyaránt. A gyömbérnek sok csodálatos egészségügyi tulajdonsága van. A kínai és indiai kultúrákban a gyömbért több mint 4700 éve használják gyógyszerként. Egyszerűen tökéletesen beilleszkedik minden egészséges étrendbe.

Használja ki a gyömbér gyökér egészségügyi előnyeit

A gyömbér gyökere varázslatos a gingerol tartalmában. A gingerol az olajos gyanta a gyökérben. A gyömbérben található 115 különböző kémiai vegyület közül a gingerol a legfontosabb. A gyömbér, mint erős antioxidáns és gyulladásgátló szer hírneve a gingeroloknak köszönhető.

A gyömbérlövések erősítik az immunrendszert

A gyömbér enyhíti a gyomor kellemetlenségeit és segíti az emésztést

A gyömbér gyökere nemcsak megnyugtatja a gyomrot, hanem elősegíti az emésztést is. Enyhíti a gázt és a székrekedést, mert a gyömbér ellazítja a simaizmokat a belekben, segítve az étel átjutását az emésztőrendszeren. Ezenkívül javítja a tápanyagok felszívódását.

A gyömbér különféle gyümölcsökkel kombinálható

A gyömbér erősíti az immunrendszert

Antioxidánsként a gyömbérgyökér segít a szervezetben a szabad gyökök és toxinok elleni küzdelemben, valamint a nyirokrendszer tisztításában. A nyirokrendszer lényegében az emberi test szennyvízrendszere. Tehát ha ez elég tiszta, akkor megakadályozzák a toxinok további felhalmozódását a szervezetben. Ha már beteg vagy és fáj, vegyen be egy gyömbérdoboz vagy korty gyömbéres teát, hogy gyorsabban gyógyuljon és jobban érezze magát. Mivel a gyömbér gyulladáscsökkentő is, enyhíti a belső gyulladásokat, így az immunrendszernek nem kell olyan intenzíven működnie.

Maradjon egészséges, ha elkészíti saját gyömbérdobozát

A gyömbér harcol a fertőzés ellen

A gyömbér gyökere természetesen antimikrobiális, azaz elpusztítja a baktériumokat. Ha rendszeresen kapcsolatba kerül baktériumokkal, például amikor tömegközlekedési eszközön vezet, vagy orvosi területen dolgozik, a gyömbér fogyasztása megvédheti magát ettől. A gyömbér szintén kiváló természetes gombaellenes szer, így segíthet elpusztítani a szervezetben lévő gombás fertőzéseket.

Használjon természetes gyógymódokat, és védje magát a koronavírustól! 

A gyömbér serkenti az anyagcserét

Akár fogyni, akár izomtömegre törekszik, a reggeli gyömbéres lövés nagyszerű módja az anyagcsere felgyorsításának.

A gyömbér gyökere miatt a gyomor több savat termel, ami serkenti az anyagcserét. Ez az extra sav segít a szervezetnek több kalóriát és zsírt égetni.

Fogyás gyömbérrel: Reggel, üres gyomorra rendszeresen igyon egy gyömbéres lövést

Hozzáadhat kurkuma port is

A gyömbér segít a test gyorsabb helyreállításában edzés után

A helyreállítás nagyon fontos egy intenzív edzés után. Az izmoknak “meg kell javítaniuk” magukat, ami új izomtömeget épít fel és erősebbé tesz. A helyreállításhoz megfelelő üzemanyagra van szüksége. Az edzés utáni gyömbér lövés valóban segíthet ebben, mert a gyömbér erős gyulladáscsökkentő. Tehát a gyömbér észrevehetően felgyorsíthatja az edzés utáni helyreállítást.

Egy kis lövés óriási hatással lehet az egészségére

A gyömbér szabályozza a vércukorszintet

A magas vagy alacsony vércukorszint szorongást, energiaösszeomlást és szédülést okozhat. A cukorbetegek különösen hajlamosak ezekre a tünetekre, mert szervezetük nem képes szabályozni a vércukorszintet. A gyömbér valójában segít a vércukorszint szabályozásában és leküzdi ezeket a tüneteket. Tehát ha legközelebb a cukorkához szeretne nyúlni, inkább gyömbéres lövést készítsen.

Tartsa a levet a hűtőben

Készítse el saját gyömbérdobozát – recept

A citromlével készült gyömbérlövések egészséges módon kezdik a napot. Próbálja meg inni ezt a gyömbéres lövést először reggel, amikor felébred. A gyömbér a fent említett összes előnyhöz juttatja. A citrom pedig lúgosító tulajdonságokkal rendelkezik, így a citromlé kiegyensúlyozza a szervezet pH -ját. Sok ember túlzottan savas teste van, ami mérgező, és számos egészségügyi problémához vezethet, például fáradtsághoz, pattanásokhoz és súlygyarapodáshoz. Fontos, hogy a szervezet pH -ja egyensúlyban legyen. A citromlé antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek a máj és az emésztőrendszer tisztításában. Ez segíti a szervezetet a méreganyagok felszabadításában és a további súlyvesztésben. Próbáld ki ezt a gyömbéres lövést holnap reggel, és valószínűleg te is rabja leszel. Ráadásul körülbelül egy percet vesz igénybe az egészséges ital elkészítése!

Gyömbér és citrom – az egészség természetes forrásai

Hozzávalók:

• 100 gramm gyömbér
• 3 citrom, gyümölcslével
• Méz (opcionális), ízlés szerint

Készítmény:

• A gyömbért meghámozzuk, majd darabokra vágjuk.
• Tegye a gyömbért és a citromlevet egy konyhai turmixgépbe, és jól keverje össze.
• Adjunk hozzá mézet, és keverjük tovább, amíg sima keveréket nem kapunk.

Extra tipp:

Hozzáadhat egy csipet cayenne -i borsot. A gyömbérhez és a citromhoz hasonlóan a cayenne -i borsnak is számos egészségügyi előnye van. Elősegíti az egészséges vérkeringést az egész testben, és elengedhetetlen az egészséges emésztéshez.

Ön pillanatok alatt elkészítheti az egészségügyi elixírt

Gondolkodj pozitívan és táplálkozz egészségesen 

Így megvédheti magát a vírusok és baktériumok ellen, és tovább maradhat egészséges