Stressz és kiégés tünetei, kedvetlenség és krónikus fáradtság … ezt szinte mindegyikünk tudja különböző időszakokban és élethelyzetekben. A kiegyensúlyozott étrend, a több alvás, a testmozgás és a bevált relaxációs technikák biztosan segítenek. Mindenekelőtt azonban a természet segít abban, hogy újra megtaláljuk önmagunkat és elérjük a szükséges egyensúlyt. Nem csak a friss levegőt és az erdei […]
A kiváló minőségű fügekaktusz -olaj az egyik legdrágább olaj. Ennek nehézségei a kitermelés és figyelemre méltó tulajdonságai. Számos természetes kozmetikai termékben használják csodatevő összetevőként, vagy a legtisztább természetes változatában közvetlenül a bőrre. Nem véletlen, hogy a főszakácsok is értékes olajat használnak, hogy különleges különlegességeket adjanak, amelyek végső soron kiválóak. Mai bejegyzésünkben többet megtudhat a fügekaktusz […]
Miért egészségesek a tökmagok?? A tökmag hagyományos termék, és ezért meglepő, hogy milyen keveset tudunk egészséges tulajdonságairól. Hála istennek nagyon finomak, és ez azt jelenti, hogy újra és újra sok remek receptben használják. Tökmag egészséges – Ismeri a tökmag egészségügyi előnyeit? Tökmag egészséges – készítsen finom levest tökmaggal Fontosnak tartjuk azonban, hogy tájékoztassuk Önt a […]
Az univerzális liszt az a liszt, amelyet a legtöbben kenyérhez és más pékárukhoz preferálnak. Bár valójában jól működik, ez nem mindig a legjobb választás. Néhány recepthez – különösen palacsintához – van egy ízletes és egészséges alternatíva, nevezetesen a csicseriborsó liszt. Ma szeretnénk elmondani az ilyen típusú liszt egészségügyi előnyeiről. A csicseriborsólisztből készült palacsinta receptjét is […]
Csak jobban szeretne aludni? A hálószoba kétségtelenül a legintimebb helyiség otthonunkban, ahol nemcsak életünk nagy részét töltjük, hanem pihenünk, feltöltjük az akkumulátort, szeretkezünk, összebújunk és összehasonlíthatatlan biztonságot találunk. Mindezek miatt döntő fontosságú az is, hogy valódi alvó oázist hozzunk létre, ahol egyszerűen jobban tudunk aludni. Mert a pihentető alvás elengedhetetlen mindenki egészségéhez. Természetesen az alvás […]
Az emberek 2016 óta beszélnek a sirtfood diétáról, és ez továbbra is forró téma maradt. Több hírességnek segített többek között a fogyásban. Szakértők szerint ez az étrend úgy működik, hogy aktiválja a specifikus szerotonin nevű fehérjéket. Védik a stresszes sejteket a kihalástól. A szerotoninok így segítenek a gyulladások ellen, szabályozzák az anyagcserét és lassítják az […]
Egészséges és finom – hal és tenger gyümölcsei A halakat és a különféle tenger gyümölcseit a legtöbb esetben a tengeri szellő és a napsütés, a hosszú tengerparti séták és a forró nyári hangulat jellemzi. A tenger gyümölcseit, amelyek világszerte népszerűek a fiatalok és az idősek körében, ízletes, de ugyanakkor egészséges és tápláló finomságnak tartják. Japánban […]
Tippek a zsíros haj ellen Van neked Zsíros haj? Akkor valószínűleg már tudja, hogy csak megfelelő termékekkel mossa le őket. Ezenkívül jól megválasztott kondicionálókat kell használnia. Ezt csak a hajvégekre szeretné alkalmazni. Ellenkező esetben a haja túl zsíros lesz. Megtanulni a zsíros haj megfelelő kezelését Zsíros haj – tippek a gyönyörű haj élvezetéhez A hajszárító […]
