Sok nő csodálkozik azon, hogyan érik el a Victoria Secret modellek tökéletes alakjaikat. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a Victoria Secret diéta éhséget és ízletes ételek hiányát jelenti. Inkább arról van szó, hogy a saját testével, a magabiztosságával és az élethez való egészséges hozzáállással kell helyesen foglalkozni. Ez az egyéni stratégiától is függ. Mivel minden test más, és ennek megfelelően a fogyás vagy a jó forma megőrzésének különböző eszközei különböző hatással vannak a különböző nőkre. Bár vannak olyan általános tippek, amelyek az évek során a Victoria Secret modellekkel megalapozódtak. De ezen túlmenően a különböző modelleknek megvannak a maguk titkai is. Kíváncsi vagy? Itt következnek a legfontosabb dolgok a Victoria Secret diétával kapcsolatban, rendszerezve és egyértelműen!

A VS angyalokat irigylik jó formájuk miatt

Victoria Secret Diet – Általános tippek

Mielőtt továbblépnénk az egyes VS Angeles titkaihoz, szeretnénk néhány általános tippet megosztani a sikeres fogyáshoz a mindennapi életben.

1. Igyál sok vizet

Mindenekelőtt sok vizet kell inni.

  Ez közvetlenül és közvetve segít a felesleges kilók elvesztésében. Egyrészt teltebbnek érzi majd magát, másrészt megkönnyíti a felesleges méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A jó hidratálás hozzájárul a jó általános állapothoz és a mindennapi élet csodálatos hangulatához is. Ez általában motiváltabbá tesz, hogy jobban vigyázzon a testére. Ez is jelentősen megkönnyíti a különböző étrendeket. Ugyanez vonatkozik a fizikai aktivitásra is.

A jó formát nem csak éhezéssel lehet elérni

2. Néhány étel helyett gyümölcslé

Nem mindig, ha éhes vagy, azonnal válaszolj rá étellel! Általában többet eszünk, mint amennyire szükségünk van, és ezen változtatni kell. Próbáljon meg étkezés helyett zöldség- vagy gyümölcslevet inni az étkezések között. Ez csillapíthatja az éhséget, és természetesen kevesebb kalóriát fogyaszt.

A modellek erre készülnek néhány hónappal a bemutató előtt

3. Szükséged van egy jó éjszakai alvásra

Ne becsülje le a jó éjszakai alvás fontosságát. Bebizonyosodott, hogy alváshiány esetén gyakrabban éhes, mint amikor valóban felépült. A jó relaxáció elősegíti az anyagcserét is.

4. Ragaszkodjon az egészséges táplálkozási tervhez

Az éhezés semmiképpen sem nagyszerű módja annak, hogy tartósan fogyni tudjunk. Valójában egészségügyi problémákhoz vezetne. Vagy hosszú távon nem tudja betartani ezt a ritmust, majd egy bizonyos ponton újra túl sokat eszik. Tehát jobb, ha kidolgozza saját egészséges táplálkozási tervét, és ragaszkodik hozzá.

Adriana Lima nem rajong a szigorú diétákért 

5. Az első étkezés a legfontosabb

Az első étkezés a legfontosabb, de különböző embereknek mást jelent. Vannak, akiknek még jobb kihagyni a reggelit. Bebizonyosodott, hogy ebédidőben megtisztul a testünk, ha reggeli helyett egy pohár citromos vizet iszunk. Ezzel elősegíti ezt a folyamatot. Néhány ember számára és szakmájától függően ez nem mindig lehetséges. Akkor legyen valami reggelije, ami energiát ad, de egészséges is, és nem nehezíti meg a gyomrát. Ettől jól fogja érezni magát, és motivált lesz egész nap enni.

A jó forma elsősorban az élethez való helyes hozzáállásból származik

Victoria Secret Diet – Egyéni VS angyalok

Adriana Lima

Nézzük meg a különböző modellekhez kapcsolódó konkrét tippeket. Ha Adriana Lima a Victoria’s Secret show vagy egy másik fontos esemény előkészítésére, egy hónappal korábban kezdi a diétát. Áthúz a menüből minden búzaterméket, és megfeledkezik a cukorról. Már egyáltalán nem iszik alkoholt. Mindennapi életében általában nagyon kis mennyiségben eszik ilyen termékeket, és alig iszik alkoholt. Egyik sem, miközben a Victoria Secret Show -ra készül. Ennek része a rendszeres edzés is.

A VS Angels sokat edz és gondoskodik a szép megjelenésükről

Alessandra Ambrosio

Alessandra Ambrosio felkészülése a Victoria Secret Show -ra még két hónappal az esemény előtt kezdődik. Ez azonban magában foglalja az intenzívebb edzéseket is, mert a kiegyensúlyozott étrend mindennapi élet, életmód és nem átmeneti szakasz számukra. Többnyire tojást eszik reggelire, és frissen facsart gyümölcslevet iszik. Ebédre és vacsorára leginkább salátát és csirkét eszik. Nagyon szereti a japán konyhát, és köztudott, hogy nagyon egészséges.

igyál sok vizet!

Lily Aldridge

Lily Aldridge az egyik modell, aki úgy gondolja, hogy semmi esetre sem szabad éhezni. Az egészséges táplálkozás a titka az egészséges formának. Még akkor is támaszkodik rá, amikor diétával készül a Victoria Secret Show -ra. Étrendje főleg alacsony zsírtartalmú fehérjét, alacsony cukortartalmú gyümölcsöket és sok zöldséget tartalmaz. Egy héttel a Victoria’s Secret Show előtt abbahagyja a sózást.

A jó alkat számára nem kötelező éheztetni magát

Doutzen Kroes

Emellett intenzív edzésre és kevésbé szigorú étrendre támaszkodik. Egyáltalán nem eszik édességet vagy csokoládét.

Behati Prinsloo

Két hónappal az előadás előtt nem eszik szénhidrátot, cukrot, sót és nem iszik alkoholt. Fehérjét, zöldséget eszik, és sok vizet iszik. Néha megenged magának egy kis csokoládét és zselés cukorkát. Két héttel a bemutató előtt különösen intenzíven edz.

Még két nagyszerű VS angyal csúcsformában

Karli Kloss

Karli Kloss nagy jelentőséget tulajdonít saját ételeinek elkészítésének. Bebizonyosodott, hogy ez nagyon egészséges hatással van saját alakjára. Egészségesen táplálkozik, edz és erős ellenfele a szigorú diétáknak.

Amint azt maga is látja, nem kell éheznie, hogy jó formában legyen. Minden a fegyelemre és az alapvető egészséges életszemléletre vezethető vissza. Mindegyiknél a munkaképlet egy kicsit másképp néz ki. Tehát fel a fejjel – biztosan sikerül nagy sikereket elérnie fizikai állapotát tekintve a saját útján.