Amikor hátrányos megkülönböztetésben részesül, mert az egészséges ételeket részesíti előnyben

Már rengeteg cikkünk van erről egészséges eszik és közzétette az egészséges életmódot. Tudatosan hangsúlyoztuk a pszichológiai aspektust is. Mert minden változás a tudattal is összefügg.

Ezt már mindannyian tudjuk, ugye?

Általános hozzáállás az egészséges táplálkozáshoz

Ma egy ritkán tárgyalt témával szeretnénk foglalkozni. Olyan emberek irigységéről van szó, akik egészséges eszik jobban szeret. A diszkriminációjukról is. Könnyen összezavarodsz? Akkor magyarázzuk el pontosan, hogy mit értünk ez alatt.

Az egészséges táplálkozás a teljesítmény eredménye. Nem könnyű ellenállni minden negatív hatásnak és problémának. Mindannyian egészségtelen szokásokat nevelünk kulturális vagy társadalmi okokból, vagy egyszerűen a nevelésünk miatt.

A jó érzés a legfontosabb

Ennek tudatosítása a lényeges belső változás elérése érdekében szintén nagyszerű. Szintén irigylésre méltó. Emiatt sok embert, aki elérte, rosszul bánnak. Nem akarja elismerni a teljesítményüket, és elrontani őket, hogy ne érezze magát olyan gyengének. Senki sem akarja beismerni, hogy valamiben kudarcot vallott, vagy nincs megfelelő tulajdonsága ahhoz, hogy ugyanezt tegye.

Ugyanezt érezte az egészséges táplálkozást az élet filozófiájává próbáló kísérletei összefüggésében? Akkor szeretnénk melletted állni és támogatni az erőfeszítéseidben, a negativizmus ellenére, hogy továbbra is támaszkodjunk az egészséges táplálkozásra.

Inkább az egészséges táplálkozást

Mi van a tányéron?

Az egészséges ételeket választó embereknek gyakran magukkal kell vinniük valamit otthonról. Az ételeket speciálisan elkészítették, és kicsit másak, néha kissé hűvösek. Nem regisztrálja magát a csoport ötleteibe, amelyek inkább együtt mennek egy étterembe.

Készítse el saját maga az ételt

Akkor csak olyan mondásokat hallgat, mint például: „Hogyan tudsz enni valami szörnyűséget?” Vagy: „Mi van, újra megvan a furcsa étel?”. Ez bizony kényelmetlen. Azok is tudják, akik ezt teszik. Csak nem akarják emlékeztetni, hogy maguknak nincs vágyuk és erejük egy ilyen egészséges megközelítéshez.

Törje meg a negatív kört

Mennyire nehéz reagálnia erre a negatív hangvételre és ellenségeskedésre? Inkább mosolyogva és magabiztosan válaszoljon. Hogyan lehet megtörni a negativizmus körforgását. Ily módon Ön is egy lépéssel többet tenne a luxus felé, amelyet “nyugodt életnek” neveznek.

Már tudja, hogy barátságos, de kategorikus hangnemben védheti pozícióját, igaz??

Figyelembe kell vennie néhány más dolgot és körülményt is. Először is, nem mindig van az, hogy a kritika rosszul értendő. Ez nem mindig kritika. Talán valaki arra használta a “furcsa” ételeit, hogy egy kicsit vicceljen veled, és közelebb kerüljön.

Kritika is lehet, ami szintén hasznos lehet. Az illető jó vagy még jobb formában van, mint a tied? Lehetséges, hogy a személy észreveszi, hogy a témáról beszél “egészséges eszik„Félreértenek valamit?

Lehetséges, hogy valóban túlságosan megszállottja az egészséges táplálkozásnak? Ha igen, akkor a kritikának hasznosnak kell lennie. Előfordulhat, hogy arra akarnak bátorítani, hogy ne kínozd magad feleslegesen. Néha jobban látja oldalról. Az is előfordulhat, hogy a kritikusnak van tapasztalata ezzel kapcsolatban, és „onnan tér vissza, ahová szeretne menni”. Mindezen körülmények között fontolóra kell vennie, hogy nem lenne -e jó ötlet ennek a személynek az érvelését felhasználni az ön ellen “egészséges eszik„Legalább hallgatni.

Készítse el együtt az ételt

Ha a belső eltérés után még mindig meg van győződve arról, hogy felelősségteljesen és tudatosan foglalkozik az “egészséges táplálkozás” témával, akkor ennek megfelelően válaszoljon. Legyen saját pozíciója és gondolkodásmódja. De maradjon barátságos és pozitív.

Előfordulhat, hogy a másik személynek is meg kell hallgatnia a motivációját?

Biztos benne, hogy a megkülönböztetés és az irigység kifejezése nem segélykiáltás? Lehet, hogy az illető elveszettnek és bizonytalannak érzi magát, és szüksége van a motivációdra, hogy túljuss ezen. Próbáljon beszélni ezzel az állítólagos kritikussal, és adjon tippeket közvetlen vagy közvetett módon.

Ki tudja, ha nem jön haza egy adag egészséges étellel, amelyet néhány napon belül elkészített

– Saláta öltözködés nélkül, kérem!

A sok baráttal és ismerőssel való találkozás szintén nagy kihívás. Ott szeretne rendelni valamit „különleges kérésekkel”, és minden oldalról megtámadnak. Ugyanazok a tippek érvényesek itt, mint a mostani. Ezenkívül próbálja elfordítani a témát az “étrendtől”.

A barátokkal való étkezés nem jelenti azt, hogy nem tud egészségesen étkezni

Keressen más érveket. Mondja el nekik, hogy fáj a gyomra, hogy allergiás egy bizonyos ételre. Ez általában segít Egészséges eszik Ellenségek, hogy valamit megnyugtassanak.

Sajnálom, de korán le kell feküdnöm egy reggeli kocogásra!

A cikk végén eljutunk ahhoz, ami vitathatatlanul a legnagyobb kihívás. Egészséges ételeket enni általában nem elég, ha nem edz rendszeresen. Szintén nyaralni. De ha olyasmit mond, hogy korán le akar feküdni, és másnap kocogni szeretne, akkor nem barátkozik.

Egyél és sportolj egészségesen

Kombinálja az egészséges táplálkozást és a kocogást

Meg kell tanulnia, hogy ne engedje, hogy a társak nyomása hátrányosan befolyásolja Önt. Kezelje ezeket a negatív reakciókat, mint valamilyen edzést. Ez csak egy újabb akadály, és ennek leküzdése jobb életmódhoz vezet!

Az egészséges táplálkozás a saját döntése

 Tanítsa meg a gyerekeket, hogyan kell egészségesen táplálkozni

 A közös főzés szórakoztató!

Élvezze az egészséges ételeket