• Facebook
  • Pinterest
belmy.info
  • Home
  • Dekoráció
  • Egészségedre
  • Berendezési ötletek
  • Életmód
  • DIY

Receptek

3 finom Energy Balls recept ötlet valódi ínyenceknek

Függetlenül attól, hogy a méregtelenítő kezelés közepén jár, vagy egyszerűen csak körülnéz finom ízletes, alacsony szénhidráttartalmú harapnivalók után, egyszerű Energy Balls receptötleteink az Ön számára megfelelőek. Mert ezek is ultra egészségesek és teljesen vegánok. Ezek az ízletes erőgolyók, más néven energiagolyók és energiabombák, sütés nélkül is elkészíthetők. Nemcsak ideális kezdetnek, hanem egészséges csemegeként szolgálnak azok számára is, akik éhesek vagy úton vannak. Tökéletes a kiegyensúlyozott, rostban gazdag étrendhez és a jó hangulathoz! Nem hiába hívják néhányan az Energy Balls -ot nyers étel pralinénak, és különleges alkalmakra készítik fel, vagy adják el kis meglepetésként.

1 # Dátum-fahéj energiagolyó recept

energiagolyók recept zabpehely csokoládémag diófehérje snack

A hozzávalók:

(Egy energiagolyó tartalmaz: 104 kalóriát, 6 g zsírt, 2 g rostot, 4 g cukrot, 2 g fehérjét)

  • 1 csésze zabpehely
  • 1/2 csésze mandula vaj
  • 1/4 őrölt lenmag
  • 2 teáskanál bio szárított gyümölcs (ízlés szerint keverve)
  • 3 kimagozott dátum
  • 1 teáskanál juharszirup
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • Kakaóhegy és tökmag (opcionális)

Az energiagolyók receptötletei kihívást jelentenek a kreativitásodhoz

datolya csokoládé kókuszolaj energiagolyók recept ötletek

Keverje össze az energiagolyós tésztát egy turmixgépben vagy a konyhai robotgépben

turmixgép mix energiagolyók recept ötlet

Készítmény:

Először tegye a datolyát a mandulavajjal és a juharsziruppal együtt a turmixgépbe vagy a konyhai robotgépbe, és jól keverje össze. Ezután adjuk hozzá a maradék szárított gyümölcsöket, a zabpelyhet, a fahéjat és az őrölt lenmagot, majd keverjük újra, amíg durva keveréket nem kapunk. Öntsük az Energy Balls tésztát egy keverőtálba vagy formába, gömbölyítsük golyóra, és tegyük sütőpapírral borított tepsire. Tegye az összes energiagolyót a hűtőbe legalább 1 órára.

Ezután az energiagolyóid készen állnak a kiszolgálásra, az ajándékozásra és az élvezetre!

Nyers energiagolyók a nap egészséges kezdéséhez

energiagolyók recept tökmag csokoládé chips zabpehely

Extra tippek:

  • A tészta dagasztása és az energiagolyók forgatása előtt mindig nedvesítse meg a kezét vízzel. Ily módon az olyan összetevők, mint a datolya és más szárított gyümölcsök nem ragadnak a kezedhez, és az energiagolyóid szép, egyenletes alakúak.
  • Az energiagolyókat étcsokiba is márthatjuk, vagy kókuszreszelékkel díszíthetjük.

2 # Tök kakaó energiagolyó recept

energiagolyó recept mandulával, kókuszdióval és csokoládéval

A hozzávalók:

  • 3 csésze zabpehely
  • 450 g bio tökpüré
  • 3/4 csésze bio mogyoró- vagy mandulavaj
  • 2/3 csésze agave vagy achorn szirup
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • 1/2 evőkanál vanília kivonat
  • 2-4 evőkanál apróra vágott, cukrozatlan kókusz vagy őrölt lenmag
  • 1 csésze nyers tökmag
  • 1/2 teáskanál sütőtök pite kivonat (opcionális)
  • 1/2 csésze sötét kakaóhegy (alternatívaként étcsokoládé chipset vagy pelyhet is használhat)

Extra tipp: A tésztához közvetlenül az energiagolyók forgatása előtt hozzáadhat egy kis durvára vágott hozzávalót. Ez még kifejezőbbé és csábítóbbá teszi az energiagolyókat.

Az energiagolyókat egy hétig tárolhatja a hűtőszekrényben

energiagolyók recept csokoládé zabpehely fehérje snack

Az előkészület:

Tegye az összes hozzávalót egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe, és keverje össze röviden. A tésztát kézzel jól összegyúrjuk, amíg összetartó masszát nem kapunk. Ha szükséges, adjunk hozzá egy korty vizet, hogy az egész még jobban formálható legyen. Apró golyókat gurítani. Sütőpapírt terítünk egy tepsire, és ráhelyezzük a kész energiagolyókat. Hűtsük le 1 órán keresztül. Ezt követően fogyassza el az energiagolyókat, vagy tárolja légmentesen záródó edényben a hűtőben legfeljebb egy hétig.

3 # citrom kókusz energiagolyó recept

kesudió citrom energia golyó recept alacsony szénhidráttartalmú

A hozzávalók:

  • 1 csésze nyers kesudió
  • 1 csésze szárított kókusz, összetörve
  • kezeletlen citrom reszelt héja
  • fél citrom leve
  • 1/2 teáskanál vanília kivonat
  • 1 csipet só
  • 3 evőkanál juharszirup
  • extra kókuszreszelék vagy kókuszreszelék a golyók forgatásához

Az előkészület:

Tegye az összes hozzávalót a konyhai robotgépbe vagy a turmixgépbe a fenti sorrendben, és addig keverje, amíg könnyen gyúrható keveréket nem kap. A tésztát kivesszük és szép, kis golyókat formázunk belőle. Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és legalább 1 órára hűtőbe tesszük. Tálaljuk a finom citrom -kókusz energiagolyókat, és legyünk büszkék rájuk!

Extra tippek: Ne keverje túl sokáig erős eszközökkel, különben krémet kap, nem pedig a kívánt tészta állagát!

Egy másik friss alternatíva – eper energiagolyók

eper kókuszdió energiagolyó recept ötlet

Az energiagolyók egyszerűen igazi szuperélelmiszer ízbombák, és egészséges adag új erőt és jó hangulatot biztosítanak bárhol és bármikor. Próbálja ki egyszerű receptjeinket, és inspirálódjon képgalériánkból. Csak kísérletezzen, ahogy akar, és találja ki saját Energy Balls receptjét.

Jó szórakozást és sok szerencsét!

Hagyja, hogy kreativitása uralja elméjét és testét…

energiagolyók recept ötletek egészségesen élnek cukor nélkül

A szuper finom és egészséges energiagolyók kiválóan kiegészítik a teát

méregtelenítő energiagolyók recept ötletek ital tea

Mindig jó barkács ajándék ötlet

energiagolyók recept cseresznye csokoládé egészséges reggeli ajándék ötlet

Vagy figyelemfelkeltőként a villásreggeli asztalon

energiagolyók recept dió zabpehely virágok

Keverje össze a tengeri sót és az étcsokoládét

energiagolyók recept étcsokoládé dió tengeri só

Keverjen össze többféle diót, szárított gyümölcsöt és gabonát

energiagolyók recept ötlet mandula dió kókuszdió

energiagolyók recept összetevői vegán alacsony szénhidráttartalmú snackek

energiagolyók recept ötletek magvakkal és szemekkel

A brazil dió például eredeti és szuper ízletes összetevő az energiabombákhoz

egészséges, alacsony szénhidráttartalmú energiagolyó recept ötlet

Nagyszerű Energy Balls recept ötlet valódi kakaós őrülteknek

energiagolyók recept kakaó fahéj alacsony szénhidráttartalmú snack

mogyoróvajas kakaó energiagolyók recept alacsony szénhidráttartalmú

Ezekkel a receptekkel ízletes energiaszeleteket is készíthet

energiagolyó recept alacsony szénhidráttartalmú rudak fehérje snack ötletek

A golyók formázásához speciális sütőkanalat használhat

egészséges snack energiagolyók recept ötlet

egészséges összetevők vegán energiagolyók receptje

Kombinálja az egészséges energiagolyókat friss szezonális gyümölcsökkel!

cseresznye csokoládé mandula energiagolyó recept

eper kókusz energiagolyók recept egészséges vegán

A chia és a lenmag mindig értékes kiegészítője az energiagolyóknak

DIY Szórakoztató The Sweetest Occasion

energiagolyó recept dióval és chia -val

energiagolyó recept chia -val és kókuszreszelékkel

A quinoa és a szezámmag ugyanaz 

quinoa mogyoró energiagolyók recept alacsony szénhidráttartalmú snackek

kókuszos sárgabarack energiagolyó recept egészséges

szezám pisztácia energiagolyók recept ötlet vegán

A szárított mangó darabok egyértelműen az egyik kedvencünk

Mangó lime enerty golyó recept kókuszreszelékkel

Töltsön fel egészséges energiát, és ünnepelje az életet!

Húsvéti villásreggeli méregtelenítő snackek alacsony szénhidráttartalmú energiagolyók receptje

Related posts:

  1. Készítsen kandírozott almát maga: érdekes tények a csábító desszertről és annak receptje
  2. Ízletes vegetáriánus ételek – 4 hűvös tál tészta recept
  3. Finom és egyszerű botkenyér recept ötletek, amelyek tökéletesek a tábortűzhöz
  4. Japán étel a hosszú és egészséges életért
  5. Woodruff receptek és hogyan készítheti el a finom májusi lyukat
  6. A nyári recepteknek soha nincs vége – 7 fantasztikus süllyesztés grillezéshez és még sok más
  7. Miért egészséges a baobab gyümölcs, és hogyan lehet elkészíteni?
  8. Speculoos Spice- hagyományos karácsonyi receptek és így tovább

Related Posts

Receptek /

Kakigori: A legújabb fagylalt trend Japánból

Receptek /

Készítsen kandírozott almát maga: érdekes tények a csábító desszertről és annak receptje

Receptek /

Hogyan sütjük a jövő lasagnáját a Hi-Tech Lasagna Pan serpenyővel

‹ Indrejse i USA med en ESTA -applikation – de vigtigste indgangstip for tyskere › 55 Olcsó kert ötletek: Készítsen gyönyörű kertet kevés pénzből!
DOt
banner

Recent Posts

  • matetee-trinken-gesund-wachmacher-bombilla-bomba-kalebasse[1]Miracle drink mate tea-fedezze fel a Dél-Amerikából származó egzotikus pick-me-up-t!
  • entschlacken-detox-rezepte-leinsamen-leinl-suppe[1]Legfőbb ideje a méregtelenítésnek!
  • wellness-wochenende-resort-spa[1]Wellness hétvége – pihenjen minden érzékszervével!
  • podsvechniki-svoimi-rukami-foto-89-6272[1]10 DIY ötlet borospohárral, amelyek könnyen és gyorsan megismételhetők
  • kvinder tatovering øretatoveringer skrifttyperTatovering bag øret: skabeloner og ideer til en unik WOW -effekt
banner

Random Posts

  • Titkos óvoda – kreatív ötlet a mesék ihlette
  • Den rigtige indflydelsesgave – 13 originale gaveideer til at lave selv
  • Ikigai: Sådan lever du lykkeligt i henhold til den japanske livskunst!
  • Hozd be az ünnepi hangulatot saját kertedbe a rattan kerti fotellel
  • Vegetáriánus ételek – mennyire egészségesek a szervezeted számára?
  • Áfonyás muffin – 3 egyszerű recept az egészséges nyári gyümölcsökkel
  • Hűvös fali lámpák, amelyek felejthetetlenek
  • Tavaszi ihlet egy friss dekorációhoz a folyosón
  • Tom Dixon modern függő lámpái
  • Fogyjon egészségesen kedvenc sportja révén – néhány motiváló tipp
  • Halsbrand tips og midler, der rent faktisk løser eller afhjælper problemet
  • Negle design – søm design efterår i 33 eksempler
  • Hvilken parket passer til mig?
  • 77 Coafuri uimitoare de culoare Teal pentru a iubi vara aceasta
  • A betörők elleni küzdelem – maga is megteheti
  • Indretning af en gammel lejlighed – inspirerende eksempler og smarte strategier
  • 20 csodálatos dekorációs ötlet, amely üdvözli az őszt
  • Cele mai bune 145 de tatuaje și modele Harry Potter
  • 20 Bedste Widows Peak frisurer til mænd
  • A Prada 2019/2020 őszi / téli kollekciójának legfontosabb elemei

Related Posts

  1. Karácsonyi torta Skóciából – hagyományosan Dundee torta
  2. Készítsen kandírozott almát maga: érdekes tények a csábító desszertről és annak receptje
  3. Ízletes vegetáriánus ételek – 4 hűvös tál tészta recept
  4. Készítsen mandulatejet maga: a végső recept!
  5. 3 finom Energy Balls recept ötlet valódi ínyenceknek
  6. Készítse el a hollandi mártást, és tudatosan élvezze a spárga szezont
  7. A nyári recepteknek soha nincs vége – 7 fantasztikus süllyesztés grillezéshez és még sok más
  8. Hogyan főzöd a hagyományos japán miso levest? Egy jól bevált recept

Back to Top

© belmy.info 2022