• Facebook
  • Pinterest
belmy.info
  • Home
  • Dekoráció
  • Egészségedre
  • Berendezési ötletek
  • Életmód
  • DIY

Velsign dig

Æbleeddike kost – Hvor sundt er det egentlig? Alle oplysninger om eddike -trenden

Hvis vi af en eller anden grund ønsker at tabe et par overskydende kilo, foretrækker vi altid at gøre det så hurtigt som muligt. De fleste mennesker har bare ikke tålmodighed til at holde sig til en restriktiv spiseplan, der varer i flere måneder. En kost modtager også altid bonuspoint, hvis den ikke indeholder eksotiske, dyre, tvivlsomme eller svært at finde fødevarer. Af disse grunde har vi dedikeret dagens artikel til den meget udbredte og populære æbleeddike. Deres berømmelse skyldes 1950’ernes bog om folkemedicin af D. C. Jarvis.

Faktisk er æblecidereddike blevet lavet siden præ-faraonisk tid og brugt til forskellige sundhedsfremmende mål. I det gamle Grækenland foreskrev Hippokrates en eliksir fremstillet af vand, eddike og honning som et middel mod sår, luftvejssygdomme og ondt i halsen. Romerske legionærer brugte det til at slukke deres tørst og mente, at det gav dem ekstraordinære kræfter. Selv Cleopatra selv var kendt for at have brugt æblecidereddike som en del af hendes berømte skønhedsrutine. I dag er mange af de sundhedsmæssige fordele ved æblecidereddike kendt og bevist. I de næste par linjer finder du ud af, hvordan du selv kan drage fordel af æblecidereddike.

Æblecidereddike har været brugt i kulinarisk kunst og medicin i mere end 10.000 år

Æblecidereddike kost - Hvor sundt er det egentlig Alle oplysninger om eddike madtrenden til et sundt vægttab

Hvad indeholder æblecidereddike, og hvordan laves det??

Ingredienserne i æblecidereddike er tydelige ved første øjekast – æbler, selvfølgelig. For at gøre frugterne til eddike skal de gennemgå en totrins gæringsproces. For det første formales æblerne og kombineres med gær for at omdanne de naturlige sukkerarter, de indeholder, til alkohol.

Derefter tilsættes særlige bakterier til gæring af alkoholen og omdanner den til eddikesyre. Traditionelt tager æbleeddike cirka en måned at lave. I dag fremskynder producenterne denne proces og reducerer produktionstiden til et par dage.

Endelig består den færdige æblecidereddike af cirka 5-6% eddikesyre. Endnu vigtigere er imidlertid de resterende ingredienser, der er tilovers fra æblerne på den ene side og er skabt af gæringsprocesserne på den anden side. Disse er æblesyre, vitamin A, C, E og B, zink, jern, kalium, silicium, essentielle fedtsyrer, svovl, calcium, beta-caroten, rutin, natrium, fosfor, kobber og jern.

Æblecidereddike indeholder en række sunde ingredienser

Æbleeddike kost - Hvor sundt er det? Alle oplysninger om eddike madtrenden til hjemmelavet økologisk eddike

Hjemmelavet eddike er endnu sundere og indeholder ingen skadelige tilsætningsstoffer

Æblecidereddike kost - Hvor sundt er det egentlig Alle oplysninger om eddike madtrenden hjemmelavet eddike i et glas

Hvad er fordelene ved æblecidereddike kost?

Æblecidereddike kost er ikke bare en lettere, billigere og hurtigere måde at tabe kilo på. Æblecidereddike har også kraftfulde antibakterielle og antioxidantegenskaber, der giver store sundhedsmæssige fordele. Her er nogle af dem:

  • Æblecidereddike regulerer kroppens pH og neutraliserer syrer, der dannes ved at indtage bestemte fødevarer.
  • Det har fantastiske rensende og afgiftende egenskaber, der fjerner akkumulerede toksiner fra kroppen og stimulerer fordøjelsesprocessen.
  • Det forbedrer blodcirkulationen, styrer triglycerid- og kolesterolniveauer og regulerer blodtrykket. Regelmæssigt forbrug af æblecidereddike øger det “gode” HDL -kolesterol og sænker samtidig det “dårlige” LDL -kolesterol.
  • Enzymer i æblecidereddike fremskynder dit stofskifte og hjælper kroppen med at forbrænde fedt hurtigere.
  • De organiske syrer i eddiken sikrer a Følelse af mæthed, forhindrer overspisning.
  • Æblecidereddike er et produkt med meget lavt kalorieindhold – der er kun 3 kalorier i en spiseske æblecidereddike og næsten ingen kulhydrater.
  • Kort efter indtagelse sænker æblecidereddike blodsukkeret og insulinniveauet markant.
  • Det bekæmper bakterier, der er ansvarlige for madforgiftning, herunder E. Coli og Salmonella, samt nogle vira.

Æblecidereddike har et overraskende antal sunde egenskaber og anvendelser

Æbleeddike kost - Hvor sundt er det? Alle oplysninger om eddike madtrenden Brug æbler fra haven

En skefuld æblecidereddike om dagen holder lægen væk

Æblecidereddike kost - hvor sundt er det Alle oplysninger om eddike mad trend cocktail sund lækker slank

Sådan implementeres æblecidereddike -kosten i hverdagen?

Din første opgave, før du starter kosten, er at finde en naturlig, upasteuriseret, ufiltreret æblecidereddike. Det bedste er at lære ham at forberede dig derhjemme eller bare køb en fra helsekostforretningen. Hjemmelavet æblecidereddike er behageligt duftende, lidt sød og mindre sur end de sædvanlige fra supermarkedet. Hvis du har dit eget æbletræ i haven, er dette en fantastisk måde at genbruge rester eller let rynkede æbler på.

Drik 1-2 spiseskefulde eddike og en halv teskefuld honning opløst i et glas varmt vand tre gange om dagen, helst før måltider. Naturligvis kan vegetarer erstatte honning med et andet naturligt sødemiddel i henhold til deres præference. Det er vigtigt kun at indtage eddike i fortyndet form, ellers kan det brænde mund og hals og angribe tandemaljen.

Du kan også opløse æblecidereddike i te eller frugtsaft

Æbleeddike kost - hvor sundt er det Alle oplysninger om eddike mad trend æblecider eddike cocktail sund

Med bordvand, frisk mynte og lidt ingefær har du en lækker cocktail, der styrker immuniteten

Æbleeddike kost - hvor sundt er det Alle oplysninger om eddike mad trend cocktail med kanel jul

I kombination med en afbalanceret kost og regelmæssig motion kan du i gennemsnit tabe 2-5 kg ​​på 10 dage med æblecidereddike. Husk, at resultaterne kan variere meget afhængigt af din livsstil og kropstilstand.

Som med enhver diæt anbefaler vi på forhånd at konsultere en erfaren læge eller diætist. Æblecidereddike kan interagere med visse lægemidler og er på trods af sundhedsmæssige fordele ikke egnet til alle.

Med æblecidereddike -kosten behøver du ikke at være sulten, men du har stadig en sund kost

Æbleeddike kost - Hvor sundt er det?

Slutresultaterne varierer altid fra person til person

Æbleeddike kost - Hvor sundt er det? Alle oplysninger om eddike mad trend lækker drink med eddike

Kost er altid mere succesfuld med noget motion hver dag

Æblecidereddike Kost - Hvor sundt er det egentlig Alle oplysninger om eddike madtrenden Træning i hjemmesport

Æbleeddike kost - hvor sundt er det Alle oplysninger om eddike mad trend honning citron eddike sund

Related posts:

  1. Hvorfor er rødkål så sund, og hvad er den bedste måde at forberede den på
  2. Disse fødevarer med calcium opfylder dine daglige calciumbehov
  3. Sundeste grøntsager: Top 5 mest næringsrige sorter
  4. Vandmelon- gudernes sommerfrugt
  5. Hasselnødder sunde og sprøde – en naturlig skat
  6. Bittere stoffer og deres fordele for en sund tarmflora – det skal du vide!
  7. Kosttilskud af høj kvalitet til et sundt liv!
  8. Styrk dine lunger: 7 måder at forbedre din lungekapacitet på

Related Posts

Velsign dig /

Stresslindring: Tips til at overvinde panikanfald

Velsign dig /

Havtorn opskrifter, effekter og endnu mere nyttige fakta

Velsign dig /

Virkninger af kokosolie på håret

‹ Genbrug brugte motorcykeldele – smukke steampunk -skulpturer › A megfelelő kommunikáció a környéken előnyös lehet
DOt
banner

Recent Posts

  • matetee-trinken-gesund-wachmacher-bombilla-bomba-kalebasse[1]Miracle drink mate tea-fedezze fel a Dél-Amerikából származó egzotikus pick-me-up-t!
  • entschlacken-detox-rezepte-leinsamen-leinl-suppe[1]Legfőbb ideje a méregtelenítésnek!
  • wellness-wochenende-resort-spa[1]Wellness hétvége – pihenjen minden érzékszervével!
  • podsvechniki-svoimi-rukami-foto-89-6272[1]10 DIY ötlet borospohárral, amelyek könnyen és gyorsan megismételhetők
  • kvinder tatovering øretatoveringer skrifttyperTatovering bag øret: skabeloner og ideer til en unik WOW -effekt
banner

Random Posts

  • Patricia Urquiola piros kárpitozott kanapéja a Kartell inShare -hez22
  • 98 Eleganta och vackra franska flätidéer
  • Hogyan lehet harcolni a pók atkák ellen? – néhány hasznos tipp és trükk
  • Loft ágy csúszdával – játssz paradicsomot saját gyerekszobádban!
  • Hængende husplanter og altanplanter – hængende planter til et miljøvenligt hjem
  • Design af en altan – seje ideer til at lave dig selv
  • Nyaralás a Maldív -szigeteken – látogasson el az ötcsillagos Amilla Fushi üdülőhelyre
  • 108 handledstatueringar som får ditt hjärta att rasa
  • Ghana flätor: 30 coola sätt att fira din kultur i modern tid
  • Népszerű konyhaszigeti minták – újítsa fel konyhai területét
  • Omdesign din stue – frisk dit hyggelige opholdsområde op!
  • De bedste co-op videospil til par under pandemien
  • Designerlamper vil tilføre interiøret en vis stil
  • A fém és a fa összetartoznak a belsőépítészetben
  • Gyönyörű táj a kertben – kavicsokat és folyami köveket
  • Poolkonstruktion: aktuelle tendenser inden for swimmingpoolarkitektur
  • Mit kell tudni a borjúgörcsökről? – Okok, kezelés, megelőzés
  • 27 klasszikus férfi frizura
  • Jól nézzen ki: remek, modern székek és ékezetek Marco Sousa Santos
  • Det moderne sexede outfit af Priyanka Chopra ved premieren på “Chasing Happiness”

Related Posts

  1. 3 enkle vejrtrækningsteknikker til at hjælpe dig med at falde i søvn – instruktioner og tips
  2. 5 overraskende fordele, en online lægeaftale kan bringe dig
  3. Har du nogensinde prøvet japansk slik?
  4. Lav te selv – sund og glad gennem adventstiden
  5. Lev sundt: De vigtigste fakta om kropsdehydrering
  6. Lav selv rengøringsmidler – et skinnende hjem uden skadelige kemikalier
  7. Kokosolieeffekt: Bekæmp plak med kokosolie
  8. Tabe dig og detox med citronkosten – Kendisernes kost

Back to Top

© belmy.info 2022