At gå barfodet styrker krop, sind og sjæl 

Hvis du vil harmonisere din krop hurtigt og effektivt om sommeren, skal du simpelthen gå barfodet mere. Den direkte kontakt med jorden er meget gavnlig for vores organer. Hvorfor det? Hvad siger forskerne om det? Hvad er den sikreste måde at få praktisk erfaring med det? Vi ønsker at behandle dette i denne artikel.

Slip af med de frie radikaler

Hvis du ofte arbejder med elektroniske enheder, udsættes du for skadelige emissioner. Dette er skadeligt for alle processer i din krop, og du skal udvikle gode strategier for at modvirke denne negative energi.

At gå barfodet 

At løbe barfodet gør det muligt. Jorden kommer i kontakt på bestemte punkter på dine fodsåler. Disse punkter er ansvarlige for mange organer i din krop. Sådan masserer du dine fødder og helbreder dig selv.

Du får en bedre haptisk opfattelse 

Gå barfodet ved enhver lejlighed 

At gå barfodet forbedrer dit humør

Vi mener ikke bare, at du føler dig friere og mere afslappet. Videnskabelige undersøgelser har klart vist, at det at gå barfodet forbedrer humøret. Dette har en positiv effekt på depression, stress og nervøsitet.

Aktiver dine fødder 

At gå langs stranden er dejligt 

Du sover meget bedre

Hvis du har kronisk søvnløshed, bør du prøve at overvinde det ved at gå barfodet. Som et resultat vil du reducere niveauerne af cortisol i din organisme, som bevist ved videnskabelige undersøgelser:

Cortisol er kendt som et stresshormon, som klart påvirker søvnkvaliteten.

Gå barfodet – det er sundt og sexet

Løb i naturen!

At løbe barfodet hjælper dig også med at slappe af din organisme efter hårde træninger

Efter en hård konditionstræning kan du forhindre alvorlig muskelsmerter ved at gå barfodet et stykke tid. Massagen af ​​fødderne, der udføres på en helt naturlig måde, vil slappe af hele kroppen.

og også i regnen 

Du taber dig

Ved at gå barfodet balancerer du energierne i din krop. Dette forbedrer fordøjelsen og giver dig større chancer i din forfølgelse af at komme i den bedste form.

Lad dine fødder bære dig gennem livet 

Hvor skal du gå barfodet?

Det gør selvfølgelig en forskel, hvor du går barfodet. Sørg for, at de er på naturlige steder uden skarpe genstande. Om sommeren bør du undgå områder som enge, hvor der er farlige slanger. Vær forsigtig med muslinger og andre skaller på stranden.

At gå på sand, græs, jord, beton eller mursten har den bedste effekt på vores organisme. De kunstige gulvbelægninger derhjemme har ikke denne gavnlige effekt.

Lær at gå ordentligt 

Spring sko og strømper over 

Klatring og ballade uden sko – intet er sikrere og sundere

Hele familien løber barfodet 

Mærk terrænet under dine fødder 

Frigør foden 

Overbevis dine venner om det!